5 apps para hacer deporte y entrenar mejor

¿A quién le gusta el deporte? En Noucom practicamos alguna actividad diariamente, además de patrocinar el Club Triatló Basiliscus desde hace años. Para aquellos que queráis contabilizar los kilómetros, calorías o recorridos que realizáis en cada entrenamiento y así poder superaros, este es vuestro post. Hoy os queremos mostrar un listado de las 5 aplicaciones para tu móvil con las que controlar cada uno de tus entrenos o carreras. ¡Sigue leyendo!

  1. Runkeeper: esta app, disponible en Google Play y Apple Store, es utilizada por más de 30 millones de corredores, te ayudará a registrar todos los kilómetros que corres, que caminas o que haces con tu bicicleta gracias al GPS de tu móvil. Entre las principales ventajas destacan:- Las estadísticas detalladas respecto a tu ritmo, distancia, tiempo y calorías quemadas.
    – Podrás escuchar y controlar tu música mientras entrenas y tomar fotografías durante el trayecto.
    – Medirás tu frecuencia cardíaca con muchos de los sensores disponibles.
    – Actualiza tu peso para conservar con exactitud las calorías quemadas

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  1. Runtastic: esta app también es apta para corredores, ciclistas o sencillamente para aquellos que quieran hacer ejercicio. Entre las funciones más importantes de la app:- Registra tus entrenamientos en tiempo real con GPS integrado
    – Monitoriza tu progreso diario con estadísticas de tus entrenos.
    – Tienes un entrenador con voz que estará animándote y motivándose mientras haces ejercicio.
    – Llevará la cuenta de los kilómetros que haces con tus zapatillas o bicicleta.

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  1. Endomondo: con esta aplicación sacarás máximo partido a tus entrenamientos. Podrás seguir todos tus ejercicios en tiempo real mediante el GPS, analiza tus parámetros y te ayudará a conseguir las metas que te propongas. Entre las principales funcionalidades destacan:- Sigue, registra y analiza los entrenamientos de más de 60 tipos de actividades físicas, podrás consultar tiempos, escuchar la información en audio mientras entrenas o recibir notificaciones cuando consigas un récord.
    – Sincroniza con otras apps y dispositivos: podrás conectar esta app con Apple Watch, u otros dispositivos como Garmin, Polar, Fitbit o Samsung Gear, entre muchos otros.
    – Podrás fijarte metas o interactuar con la comunidad Endomondo.

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  1. Nike Run Club: esta app sirve para todo tipo de corredores, veteranos o principiantes, y con ella podrás registrar tus mejoras a lo largo de cada carrera, además de ser una red social para runners con todo lo que Si tienes Apple Watch no tendrás ni que llevarte móvil. Con ella podrás:

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  1. Strava: esta aplicación guardará tus proezas deportivas independientemente de tu nivel. Y si quieres, podrás compartirlas con los otros compañeros de la comunidad de Strava. Esta app te permitirá participar en desafíos a distancia y competiciones con amigos y rivales. Strava también permite monitorizar todos los entrenamientos, con los tiempos, kilómetros recorridos, ritmo, velocidad, desnivel o calorías quemadas. Asimismo, podrás realizar fotografías y conectar con otros corredores.

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Después de esto, ¿no os entran ganas de poneros las zapatillas y salir a correr? ¡Muchos ánimos en todos vuestros entrenamientos!

Se disparan las ventas online en España por el Black Friday

¿Sabías que durante la semana del Black Friday en España las ventas se disparan? Según un estudio de Red.es, las personas compramos por Internet hasta 10 veces más que el resto del año. De forma habitual, las ventas online suponen un 3% del total, mientras que durante el Black Friday, se eleva ese porcentaje hasta el 30%. Ofertas, promociones, descuentos especiales… Las empresas sacan su artillería para poder ofrecer los mejores precios en productos y servicios justo cuando queda un mes exactos para la Navidad.

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Además, según cifras del año anterior, el comercio electrónico tuvo un ritmo de crecimiento del 23% en 2017 y ascenderá al 25% en 2018. Además, según Red.es, durante estas fechas, se crean unos 30.000 puestos de trabajo para abarcar la demanda.

A finales del pasado año, las cifras de facturación del comercio electrónico alcanzaron la cifra récord de 7.785 millones de euros, es decir, un 26% más que el año anterior, según cifras del la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC).

¿Habías imaginado esto hace apenas una década? 😉

Sin conexión WIFI no hay vacaciones

El verano es sinónimo de vacaciones, toca desconectar, relajarse y tomarse unos días de merecido descanso. Pero aunque queramos olvidarnos del trabajo y las responsabilidades, seguimos conectados a Internet. Consideramos imprescindible que los hoteles, apartamentos o campings que reservamos, haya conexión wifi. Porque aunque estemos disfrutando de nuestros días libres, seguimos enviando imágenes a nuestros amigos a través de Whatsapp o Instagram, vemos una serie o película en Netflix o incluso revisamos el correo electrónico.

WIFI VACACIONES INTERNET

Esto es lo que se desprende de un reciente estudio en el que se indica que el 78%  los usuarios consideran muy importante contar con red WIFI durante las vacaciones. Tan sólo un 5,1% no le importa quedarse sin conexión cuando se va de vacaciones.

Asimismo, el 64,5% de los usuarios encuestados, afirman que eligen un alojamiento u otro en función de si éste tiene o no conexión WIFI. Un 20% indica que iría a un lugar en el que se incluyese la conexión, mientraS que un 26% afirma tajantemente que elegiría otros lugares si no se pudieran conectar.

Por otro lado, otro de los factores que cada vez más tenemos en cuenta a la hora de elegir un destino u otro, es viajar con niños y adolescentes. Y es que la necesidad de conectarse cuando se va con ellos, aumenta. Un 77% lo consideran básico, frente al 62% de usuarios que viajan sin hijos. Las generaciones más jóvenes, son las que más conectadas están a la red. Según el INE, un 99% tiene acceso hoy en día, el 94% de los adolescentes de 15 años tiene móvil y un 72% de los jóvenes reconoce ver diariamente YouTube. Esto hace muy necesario que cuando se viaje con ellos, haya conexión en los alojamientos que se elijan.

Sin wifi no hay vacaciones

Como recomendación para el sector turístico, es sin duda estar bien preparado en cuanto a conexión WIFI se refiere. Se vuelve obligatorio informar a los usuarios de si ésta es gratuita o de pago, de si hay clave de acceso o si hay restricciones. Ello asegurará que no haya sorpresas y los usuarios valoren positivamente la estancia.

Si tienes apartamentos turísticos, hoteles o campings, en Noucom podemos ayudarte a establecer la conexión WIFI que necesitas para que tus usuarios estén conectados a la red sin contratiempos.

Si viajas, protege tu dispositivo móvil de los hackers

¡Oficialmente el verano ya está aquí! Seguro que muchos de vosotros ya tenéis programadas vuestras vacaciones y haréis varios desplazamientos durante los próximos meses y, por tanto, seguro que os vais a conectar a todas las redes WIFI que hayan disponibles para no gastar vuestros datos del teléfono móvil. Desde Noucom queremos advertiros de la importancia de saber cuáles podrían ser las consecuencias y los peligros para tu seguridad que conlleva conectarse sin ton ni son a toda red abierta que te encuentres. Para evitar disgustos, mejor sigue estos consejos básicos que aunque no lo creas, son ya una primera gran barrera para los delincuentes digitales:

  1. Conectaros a redes públicas o “free wifi” puede ser peligroso si no ponemos nuestros datos seguros en el teléfono móvil. Y es que los hackers o ladrones de datos están atentos a que accedamos a través de estas redes y pongamos datos como nuestras contraseñas o datos bancarios. No lo hagas, mejor guárdalo para otro momento.Para ello, lo mejor es que tú elijas cuándo conectarte a estas redes públicas. Por ello, deshabita la opción automática de conexión a estas Wifi, y sólo hacerlo en caso de que sea realmente necesario.
  2. Trata de acceder a páginas que tengan el certificado https, sabremos que son seguras y no se han colgado solamente para engañarnos.
  3. Cifra los datos que tengas en tu teléfono móvil. A través de los ajustes de seguridad de tu Smartphone es posible encriptar el almacenamiento de tu tarjeta SD.

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    Foto: bookcatalog (Flickr)

  4. Recomendamos además deshabitar la ubicación de tu teléfono móvil. Y es que existen ladrones que pueden saber dónde estás geográficamente en cada momento y utilizar esta información en tu contra.
  5. Actualiza tu dispositivo de forma habitual. Aunque creas que no vale para mucho, no hacerlo es una forma de que estés más vulnerable de cara a los “ladrones de información”.
  6. Haz copias de seguridad de la información que tienes en tu móvil pues en caso de perder el dispositivo o que te lo roben, no podrán acceder a tus datos.
  7. Y por último, y aunque parezca obvio, no dejes que nadie manipule tu teléfono móvil si no es una persona de confianza. Podría cambiar la configuración de tu dispositivo y hacer que éste se vuelva vulnerable.

Claves para detectar bulos en Internet

Hoy en día vivimos en una sociedad en la que Internet forma parte de nuestra vida diaria. Hay tanta información en la red que cada vez cuesta más discernir entre la realidad y la ficción de muchos de los contenidos que se suben. Acudimos a él prácticamente para todo, y se ha convertido en una herramienta fundamental pero, ¿realmente es todo verdad lo que leemos en Internet? Por supuesto que no, y de ahí todas las alarmas.

Así pues, cada vez son más los organismos e instituciones que emplean mecanismos y promueven iniciativas para acabar con los contenidos fake. Ejemplo de ello es la Asociación de Investigadores eSalud, que ha creado la plataforma #SaludSinBulos, para acabar con las publicaciones falsas de la red.

Así que hoy en el blog de Noucom, os enseñaremos a detectar este tipo de noticias manipuladas, engañosas o satíricas que no son ciertas. ¡Porque lo importante es estar prevenidos!

Claves para detectar bulos en Internet

 

Claves para detectar bulos en la red

En Noucom hemos recopilado una serie de puntos para saber que lo que estamos leyendo es verdad os las proponemos a continuación:

  1. Fíjate el las fuentes, normalmente las noticias falsas son anónimas. Investiga más allá de la noticia que estás leyendo e intenta conseguir de dónde sale la información.
  2. Las noticias tienen temporalidad, es decir, suceden en un día concreto y en un momento específico. Cualquier noticia atemporal se presta a que sea falsa.
  3. Vigila las faltas de ortografía, clave importantísima para la detección de bulos en la red.
  4. Contrasta la información con otras páginas web u fuentes especializados.
  5. Observa el titular y fíjate en las palabras que utiliza. Si por ejemplo se utiliza un exceso de adjetivos descriptivos plantéate su veracidad. Además, no te quedes nunca en el titular y sigue leyendo el texto para ver si tiene conexión.
  6. Las fotos son importantísimas a la hora de la detección de bulos en Internet, ya que pueden estar retocadas y sacadas de contexto. Comprueba en otros buscadores como Google si existen.
  7. No hagas viral una información de la que no estés seguro de su veracidad.

En definitiva, debemos ser selectivos, y conocer los peligros de Internet. Desde Noucom, pensamos que su uso es positivo si se usa de forma responsable. Detectar los bulos y las falsas noticias, es esencial para no caer en la trampa.